Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Привет, спасибо, что зашли)

Здесь я пишу о трех моих хобби - красоте, книгах и о путешествиях. Три моих кита, радующих меня. Детей, кстати, у меня тоже трое:) Пишу об осознанном шоппинге - о том, как покупать нужное, со смыслом, не тратя лишнее, а лишнее тратя исключительно на то, что радует.

В основном, пишу о продукции iherb - я много изучаю англоязычных блогов, изучаю натуропатию и читаю составы. Я верный подписчик классного сообщества в фейсбуке "Еда как лекарство". Противник агрессивной косметологии, таблеток и ненужных БАДов. За косметический минимализм. Популярные посты о красоте, здоровье и iherb:

Все промокоды iherb в октябре 2021
Как заказать на iherb в первый раз
Лучшее на айхерб: витамины, волосы, лицо
Что купить на love letter iherb
Лучшее на айхерб для детей
Iherb и беременность
Лучшее кокосовое масло iherb
Самое вкусное на iherb
iherb для иммунитета
Лучшие зубные пасты iherb
Iherb для похудения
Лучшее железо на iherb
Лучший магний на iherb
Суперфуды, которые нужны всем
Лучший крем для глаз
Зачем нужна омега7
Iherb для зрения

Покупаю в основном бумажные детские книги или альбомы по искусству, взрослые книжки читаю в Kindle. Популярные посты о книгах:

ВСЕ кодовые слова OZON
Все текущие кодовые слова Лабиринта
Самые первые книжки
Топ книжек для самых-самых маленьких (6 мес - 1 год)
10 любимых зимних книг
Самостоятельно путешествуем всей семьей. Умеем выгодно улетать в самые разные концы Земли. Умеем экономить на жилье и жить в самых классных местах. Посещено стран: 21 24 Популярные посты о путешествиях:

Скидки букинга
Купон airbnb: кому скидку?
Cамые дешевые авиабилеты
А здесь можно купить самую выгодную страховку для путешествия (делайте ее обязательно) - рассказывала про страхование путешественников онлайн тут


Всегда рада обратной связи:)
Buy for 10 tokens
***
...

Iherb для иммунитета: что я покупаю для взрослых и детей

Iherb для иммунитета - решила собрать все свои любимые и рабочие продукты, которые помогают всей семье оставаться в строю даже в самые разгары вирусни и эпидемии. Все действительно работает: я уже не помню когда болела сама или муж, а дети, если и простужаются, то отпаиваются малиной и уже "на ногах" через пару-тройку дней. Без антибиотиков и лекарств . Горжусь этим и рассказываю, что мы пьем.

Итак, iherb для иммунитета детей

Nature's Way, Original Sambucus для детей, бузина, 240 мл - детская, очень вкусная самбука! Пропивается на ура, дети любят ее и ждут). Что самое крутое в этой бутылочке - именно эта самбука (бузина) создана вирусологом и научно протестирована. Ни один другой бренд, производящий продукцию с экстрактом бузины, не может похвастаться такими результатами в поддержке иммунной системы (клинические исследования выложены на сайте). После одной этой самбуки уже ощущается какой-то прилив сил у детей - они легче встают, бодрее, про ЛОР и вирусные заболевания я написала выше - мы значительно меньше ловим вирусы и если болеем, то настолько лайтово, что такие болезни ощущаются как передышка и затишье)



Herbs for Kids, Эхинацея/Астрагал, 2 жидких унции (59 мл) - одна из самых крутых штук для иммунитета детей на сайте, тут смешены две царь-травы, которые поддерживают иммунитет и это клинически доказано. Капельки можно принимать от 1 года. Никаких побочек, ничего - только польза. Можно принимать весь простудный сезон. На вкус - травяной, капли можно смешивать с водой или соком, вкус не ощущается. Астрагал, как и эхинацея - лучшие из лучших среди трав, поддерживающих иммунитет. У них даже онкозащитные свойства. Действительно чудодейственные растения. Традиционная медицина потихоньку разворачивается в сторону таких препаратов. Потому что они работают! Дети не болеют.




NatraBio, Средство от простуды и гриппа для детей, 1 жидкая унция (30 мл) - если все таки заболели, или только-только начинает в горле саднить, в носоглодке непорядок - вот этот гомеопатический бестселлер - лучший. Состав замечательный. Это вообще шикарные капли. Их очень мало - всего 30 мл, но вам надолго хватит (нам - точно, потому что болеем редко). Подарила знакомой маме часто болеющего ребенка, попросила не давать традиционных лекарств хотя бы в первые дни болезни, а попробовать капли. Ее отзыв был краток - "Так быстро мы ни разу не выздоравливали". И она заказала еще парочку тюбиков.



Iherb для иммунитета взрослых

Nature's Way, Esberitox, Supercharged Echinacea, 100 Chewable Tablets - эхинацея официально (научные исследования) признана одной из лучших добавок, поддерживающих иммунитет. Пить можно круглогодично, но мы с мужем пропиваем два раза в год, обычно в холодные месяцы. Эхинацея также обладает противовирусными, противогрибковыми, антиоксидантными, противораковыми, антибактериальными свойствами. Я читала ряд исследований по эхинацее, и я думаю у нее все еще впереди - это реально крутая работающая целебная добавка.



Dragon Herbs, Астрагал, 500 мг, 100 растительных капсул - почти мгновенно и всегда убирает все признаки простуды. Продрогли на улице, сходили в поликлинику, где на вас чихнули, все вокруг на работе заболели - выпейте астрагал. Также научно подтвержденная и утвержденная травка, почти волшебная. Работает как экстренно, так и профилактически - мы пьем ее в разгар простуд.



California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул - и все подпитывания чудо-травами будут впустую, если у вас не налажена работа ЖКТ. А вот с этими пробиотиками все пойдет как нужно. Это очень хорошие пробиотики, с правильным составом, с правильным количеством бактерий, хорошей фирмы. Ощущения от качественных пробиотиков в организме - шикарные, действительно. Как будто вам дали второй шанс и забыли о всех вредных веществах, которые поедались, вдыхались организмом. Чувствуется легкость и чистота. ЖКТ - как по часам. И все полезное лучше проникает в организм. Люблю я пробиотики) Для иммунитета - пожалуй, номер 1. То, с чего нужно начать.



Мой код HEK614 дает скидку на всю корзину, а тут - пост о всех промокодах и скидках на текущий момент.

Какие суперфуды купить на iherb? 5 суперфудов, которые нужны всем

Я не так давно сделала для себя вывод, что мой организм нуждается в меньшем количестве пищи, чем обычно. Метаболизм с годами замедляется, мой организм просто не успевает усваивать то, что я ем, не откладывая жира. Поэтому сейчас я изучаю суперфуды - именно эти продуктами можно обойтись, чтобы выжить, напитаться всем полезным и быть здоровым и в своем любимом весе. Итак, какие суперфуды купить на iherb в первую очередь


1. Зелень

Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 12,8 унции - с этой огромной банкой зелени можно пережить зиму и сезон "пластилиновых" фруктов и овощей. Обожаю! Зеленые коктейли идут у меня с утра на ура - какая бы не была погода за окном, этот коктейль освежает, дает энергию, насыщает витаминами. Мощный антиоксидант. Мгновенно ощущается и на самочувствии, и на внешнем виде, от зеленых коктейлей у меня светится кожа, очищаются поры, блестят глаза. Вид становится свежее, а дух - бодрее. Заказываю уже третью банку. Банка очень большая!



2. Ягоды годжи

Если вы собрались купить ягоды годжи - рекомендую делать это на айхерб. Здесь есть важные сертификаты и гарантии качества, поверьте, годжи с ГМО с нелегальных плантаций не принесут пользы (если не сказать хуже). На айхерб - качественные.

Я выбрала Dragon Herbs, Горные ягоды годжи, 8 унций (227 г) - идеальные по соотношению цена/качества, собираюсь на аутентичной высокогорной плантации. В первой травяной энциклопедии Китая, Шень Нун Материа Медика, в 1-м веке до нашей эры ягоды годжи классифицировались как тонизирующая трава высшего класса, а также там было написано, что люди должны употреблять их на постоянной основе, чтобы сохранить молодость и здоровье. Люблю их в каше, в выпечке, с рисом. Они вкусные! И очень полезные. Дети едят вместо конфет - моя душа радуется)


3. Зеленый чай матча

Купить зеленый чай матча - отличная идея для тех, кто планирует жить долго, как японцы. Я не ожидала, что он мне так зайдет! Он бодрящий, как кофе, терпкий и вкусный, как лучший в мире чай, и полезный - мощнейший антиоксидант, он влияет на весь организм, буквально пробуждая его. Кожа становится лучше, самочувтствие улучшается. Он дорогой, на айхербе его не так много представлено. Я выбрала вот этот: MRM, Натуральный порошок из зеленого чая Matcha Идеальный напиток.

4. Семена Чиа
Если у вас нет возможности жить на море или на природе, при любой возможности ешьте семена чиа. Семена Чиа содержат больше жирных кислот, чем любые другие известные растения, и в них больше антиоксидантов, чем даже в чернике. Они также богаты другими питательными веществами, такими как калий, магний, кальций и железо. Я выбрала вот эту марку и покупаю семена чиа только этого бренда: Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа Купить семена чиа на iherb, кстати, намного выгоднее, чем покупать их в России. И качество, в котором можно не сомневаться.

5. Спирулина

Когда-то я планировала купить спирулину для похудения - это были далекие времена, рынок спирулины был непонятен - где действительно полезные водоросли, а где китайские (водоросли могут содержать тяжелые металлы и это главная опасность). Вот эта баночка - Now Foods, Сертифицированная натуральная спирулина, 500 мг, 500 таблеток - полностью проверена, сертифицирована.  Сейчас мне худеть не нужно, но мы всей семьей пьем спирулину за ее невероятные свойства. Показана при дисбалансе щитовидки (а этот недуг - у половины населения нашей страны), если есть хроническая усталость, если тусклая кожа и проблемы с волосами. Спирулина преображает, насыщает организм. И никогда не покупайте спирулину в порошке - запах отвратительный)) Вот эти, в прессованных таблетках - лучшие! Мы пропиваем всей семьей (включая детей) по две баночки в год. Иммунитет значительно повысился у всех, включая мужа, который раньше очень часто болел.


При каждом заказе на iherb используйте скидку 5% на весь заказ по промокоду HEK614 Все промокоды айхерб в октябре 2021 - здесь.

Почему нужно обязательно купить мед манука? О чудо-меде.

У меня новое открытие - мед манука, природный антибиотик из Новой Зеландии, вкусный и невероятно полезный.

Мед от Manuka Doctor я заказала после рассказов подруги, которая большой фанат меда, разбирается в его свойствах и перепробовала все виды меда - кроме мануки. Потому что купить мануку в Москве - дорого, найти - нелегко. На ярмарках меда его не бывает, а знакомых пасечников в Новой Зеландии нет. А я нашла и заказала мед манука на iherb - себе и подруге. Выбрала самый рейтинговый и сертифицированный, от фирмы Manuka Doctor, которые специализируются на этом меде и продают, собственно, только его и косметику на основе меда мануки.


Что мы знаем об этом меде? Вот лишь несколько фактов:

  • Манука производится в отдаленных уголках Новой Зеландии и Австралии. Для производства этого меда используется пыльца новозеландского чайного дерева - тонкосемянника метловидный, которое особенно ценится на мировом рынке. Оно редкое и дорогое, поэтому мед стоит недешево.

  • Научно доказано содержание в меде манука антибактериальных веществ - метилглиоксаль (МГО) и дигидроацетон, два химических вещества, обладающие высоким антимикробной действием. То есть мед манука способен вылечить многие бактериальные болезни: защищает от вирусных простуд и гриппа, борется с кашлем (кстати, нужно попробовать пастилки из меда мануки) борется с ангиной, помогает при гастрите (борясь с бактерией Helicobacter Pylori, которая прекрасно себя чувствует в кислой среде желудка), убивает стрептоккок, стафилокок. Также эффективен при стригущем лишае.

  • Благодаря антимикробным свойствам помогает бороться с акне и розацеей. Можно использовать чистый мед в качестве маски для лица, а можно попробовать косметику из мануки, отзывы о которой замечательные (у меня в whish-листе вот эта маска - говорят, эффект потрясающий).

  • Манука используется для лечения ожогов и порезов, обладая противомикробными свойствами и вытягивая воду и гной из ран.

  • У меда мануки куча поклонников на западе, в том числе среди знаменитостей - например, Гвинет Пэлтроу и Скарлет Йоханссон.


Как мы используем мед манука и мои впечатления




Я пью по утрам свой традиционный стакан теплый воды с лимоном либо с яблочным уксусом, добавляя десертную ложку меда мануки. Про этот каждодневный ритуал, который помогает держать вес в тонусе, очищает кожу и налаживает пищеварение, я уже писала.

Дети просто едят мед - я им даю по чайной ложке каждое утро. Вкус у меда очень приятный, немного терпкий, консистенция сливочная и мягкая. Есть его - одно удовольствие.

Ну и нужно помнить о двух основных правилах употребления меда - его не нужно есть очень много (особенно такой биологически активный, как манука) и мед не любит кипячения - при сильном нагреве он теряет свои свойства.

Мои впечатления о меде: мы все так же продолжаем не болеть всей семьей, поэтому болезни, которые мед манука лечит, мы не пробовали лечить. Бывает, что старший приносит из сада сопли, которые проходят за три дня по одной схеме - сегодня прозрачные сопли, на завтра - густые, и некоторое время остаются остаточные покашливания. Такие "болезни" я за болезни не считаю и ничем не лечу. Кроме, собственно, природных помощников - таких, как мед манука.

И да, я делала маску для лица из меда мануки - ощущения отличные! Лицо как будто прогрелось, немного очистилось и засияло. Увлекаться не буду - все таки слишком этот мед активен.

Стоит мед манука от Manuka Doctor около 1200 рублей за баночку 250 грамм. Я покупала вот этот. Недешво, но это отличная цена, по сравнению с московскими. Тем более, что расход меда очень небольшой.

Надеюсь, мой отзыв будет полезным. Если вы делаете заказ с сайта iherb, не забудьте воспользоваться кодом для скидки (вводится в корзине): hek614

Будьте здоровы!

Мелочевка: полезная и недорогая

В этом посте хочу собрать неупорядоченное - про недорогие, маленькие штуки, которые пригодились в хозяйстве. Отдельных од они, возможно, не заслуживают, а вкупе - вполне себе)
Итак, про:
- Спонж конняку EcoTools - для идеального умывания
- Гомеопатические леденцы для сна Moon drops
- Шайбочка для кутикулы от Badger Company
- Авоська Eco-Bags Products - для продуктов, для игрушек для ванны и пляжа
- Контейнеры GoStak, для снеков в дорогу.



Спонж конняку EcoTools - для меня маст-хэв и самый частый расходник, едет ко мне почти каждые два месяца. Отлично работает с любой умывалкой, мягко шлифует кожу. После умывания с этой штукой кожа немного розоватая, увлажненная. А когда проводишь этой губкой по губам - это что-то неописуемое)

Гомеопатические леденцы для сна Moon drops - пью их перед волнительными днями, когда нужно уснуть, чтобы чувствовать и выглядеть хорошо, а не спится. На меня действуют успокаивающее, сон приятный (не проваливаешься в дыру, как бывает от жестких успокоительных), просто спится лучше и слаще.

Badger Company, Органический уход за кутикулой (масло ши) - чтобы не забывать увлажнять кутикулу, эти штучки должны быть всегда на виду. Вот у меня одна на видной полке дома, другая в машине, третья в сумочке. Недорогая и классная штука, свежий цитрусовый запах, натуральный состав. Кутикула не рвется, ногти ухоженные, Я также им мажу руки (особенно на косточках) и локти - прекрасно смягчает без лишней жирности.

Авоська Eco-Bags Products - добротная и отлично выглядящая авоська. Авоськи уже давно не выглядят как привет из совка, а эта и подавно, видно, что современная, цвета классные (у меня голубая, розовая и темно-синяя). Одна всегда валяется в коляске - для продуктов и посылок с почты, другая висит в ванной, где сушатся резиновые игрушки. Недавно использовала авоську на море - очень удобно. Размер идеальный. Люблю авоськи, пакеты - отстой.

Контейнеры GoStak - это пирамидка из трех контейнеров, которые я использую для снеков - ребенку с собой. Удобно, что их три - можно разнообразить "походное" питание, взяв с собой и сушки, и сухофрукты, и какие-нибудь морковки. Хороший размер, сделаны из качественного пластика.

Надеюсь, мой отзыв вам пригодится! Если вы заказываете на iherb впервые, используйте код hek614 для скидки на первый заказ.

Магниевое масло - от выпадения волос и для расслабления мышц

Магниевое масло я два раза успешно применяла при восстановлении волос после родов, сейчас, при беременности, применяю его для компрессов от синдрома беспокойных ног. А недавно сестра, которая долгое время борется с выпадением волос, прислала мне свое большое спасибо за это масло. Поэтому решила написать отзыв - про недорогое и очень действенное средство - Магниевоe масло Life Flo Health.


Это жидкая магнезия, которая добывается в Нидерландах в отложениях древнего Цехштейнского моря. Средство довольно универсальное в применении - можно использовать в качестве маски для волос, как средство для массажа, делать компрессы, использовать как дезодорант.



К выпадению волос после родов я отношусь спокойно - я знаю про гормоны, про то, что выпадает то, что выросло и не выпадало за беременность, и вообще - это плановая побочка, которая обязательно пройдет и никакими витаминами шевелюру не спасти. Зато я убедилась в том, что можно помочь вырасти новым волосам - здоровым и сильным. Два раза после беременности я использовала Магниевоe масло Life Flo Health именно в период самого активного волосопада. Применяла так - активно сбрызгивала кожу головы маслом, делала самомассаж и заворачивала в теплое полотенце, оставляя на час (иногда ходила по полдня). Масло греет и немного жгет, причем по началу это довольно чувствительно, а с частым применением кожа головы привыкает. Как работает масло - во-первых, оно отлично очищает кожу головы (действует как скраб), во-вторых, насыщает фоликулы полезными элементами, улучшает микроциркуляцию крови в клетках и насыщение кислородом клеток. Подшерсток на голове растет на ура - новый, шелковистый, красивый)
Отдельный бонус - это насыщение магнезией, которая особенно жизненно необходима для мам в первые месяцы - у некоторых проходит мигрень, у меня не было головных болей, но голова явно становилась "яснее", уходят мышечные спазмы, спится лучше и слаще.

Сестра, которая долгое время отращивает волосы после активного выпадения и стрижки, тоже очень хвалит Магниевоe масло Life Flo Health - волосы начали активно расти, и качество волос - другое, они более толстые, крепкие и непористые.

Сейчас я беременна и нашла отличное применение маслу - по ночам меня часто мучает синдром беспокойных ног. Вспомнила о масле случайно, когда врач заговорила о магне б6. Жидкое магниевое масло работает отлично - я стала делать маски на ноги: перед сном обильно прыскаю до колено ноги, оборачиваю их влажным холодным полотенцем и сижу с полчаса, положив ноги повыше. Синдром беспокойных ног ушел, спать стало намного комфортнее. Рекомендую всем, у кого была проблема как у меня - знаю, как это мешает жить!

Выглядит Магниевоe масло Life Flo Health вот так - совсем не как масло, скорее как насыщенный раствор соленой воды, пятен не оставляет, спрей удобной дозировки.



Надеюсь, мой отзыв будет полезен! О всех скидках и промокодах iherb в октябре 2021 тут.

Наши правила ухода за зубами - с самого первого зуба

Один мой знакомый стоматолог в Штатах поделился наблюдением: если он видит плохие, желтоватые зубы со множеством пломб и коронок, то обладатель этих зубов на 90% - не из Америки. Услуги американского дантиста стоят довольно дорого, поэтому население США привыкло ухаживать за зубами очень серьезно. И зубы здесь - визитная карточка. Если они откровенно плохие, то это о многом говорит: начиная с воспитания и семейных традиций ("видимо, тяжелое детство и неблагополучная семья, раз не научили гигиене полости рта"), заканчивая статусом - человек с плохими зубами вряд ли получит отличную работу.
Мы дольно долго прожили в Штатах, чтобы сформировать хорошие привычки ухода за зубами. Напишу наши семейные правила - они распространяются на всех членов семьи, но я уделю здесь внимание уходу именно за детскими зубами.

Чистим зубы около трех минут утром и вечером. Для этого у нас в ванной есть радио - вот такое, с алиэкспресса. Под музыку все делается проще, время летит быстрее.



Меняем щетку раз в три месяца. И не реже.

До года я чистила ребенку первые зубы сама - вот таким силиконовым напальчником. Эта штука сделана из очень приятного плотного силикона, который не только хорошо чистит зубы, но и массирует десны, что очень помогало в период прорезывания зубов. Его использовала "насухую", без пасты.



После года ребенку была вручена его первая зубная щетка Radius. У этой щетки мягкая щетина и удобная широкая ручка, она сделана из качественных материалов в США (а не Китае). И она недорого стоит. Сначала ребенок ею больше игрался, но с 2 лет уже вполне серьезно чистит ею зубы. С очень умным видом.



Зубная паста с года - Weleda для детей. Паста разработана специально для молочных зубов, у нее натуральный и отличный состав, она очень приятная на вкус (но не такая, чтобы ее хотелось съесть - это ОЧЕНЬ важно, ибо Рокс клубничный просто съедается).



И обязательный стоматолог раз в полгода. К счастью, пока чтобы убедиться, что у нас все хорошо, зубы новенькие, белые и без налета, кариеса пока не намечается, ура)

Секреты моделей: как добиться сияющей кожи

В англоязычном блоге beautyhigh дан обзор косметических секретов моделей, выловленных за кулисами со Дня Высокой Моды. Всем им был задан вопрос: как добиться, чтобы кожа стала такой же чистой, сияющей и роскошной, как у них? Помимо очевидных советов о большом количестве выпиваемой воды и поедаемой зелени, модели поделились своими косметическими помощниками. Два из них - масла (ну конечно же;).


Первое масло Rodin olio Lusso, рецепт которого я подробно описала здесь.



Второе - аргановое масло Josie's Argan, которое давно уже имеет армию поклонниц и стоит $48 за 30 грамм.


На аргановом масле хочу остановится подробней. Да что уж там, об аргановом масле я готова петь самые красивые песни мира - настолько оно хорошо) У меня был пробник масла Josie's Argan, после чего я весьма успешно распробовала чистейшее айхербовское масло от Acure Organics. Его также мало - 30 мл, но стоит оно $12 (а со скидкой для iherb.com с кодом HEK614, который нужно ввести при оплате заказа - масло получается почти бесплатно:).

И да, этот 30-ти милилитровый пузырек делает кожу, как у самой красивой и выспавшейся модели:)
Collapse )